Рефераты

Главная

Логика

Логистика

Маркетинг

Масс-медиа и реклама

Производство и технологии

Психология

Разное

Религия и мифология

Начертательная геометрия

Не сортированные

Оккультизм и уфология

История экономических
учений

Макроэкономика
экономическая

Без категории

Искусство и культура

Исторические личности

Гигиеническая оценка микроклимата классной комнаты, ее инсоляционного режима, искусственного и естественного освещения

Занятие №3

Гигиеническая оценка микроклимата классной комнаты, ее инсоляционного

режима, искусственного и естественного освещения.

Цель: Ознакомление студентов с воздействием на организм человека

воздушной среды и принципами нормирования отдельных ее параметров; с

гигиеническими требованиями к естественному и искусственному освещению

общеобразовательных учреждений, показателями для их оценки и нормирования.

Оборудование: психрометры (Августа и Акссмана); рулетка, анемометры

(чашечный и крыльчатый); катотермометр, люксметр, компас, сантиметровая

лента, калькуляторы, водяная баня.

Методика работы.

На данном занятии студентам необходимо научиться оценивать микроклимат

классной комнаты, пользоваться санитарными нормами и правилами; работать с

различными приборами, вычислять санитарно-гигиенические показатели для

оценки воздушной среды обитания, а также уметь устранять нарушения, которые

мешают правильному проведению учебно-воспитательной работы.

Ход работы.

Состояние воздушной среды обитания человека оказывает существенное

влияние на его работоспособность, самочувствие, настроение. Здоровье

человека будет зависеть от ее физического состояния, наличия в ней тех или

иных механических или биологических примесей.

В «Основах законодательства РФ об охране здоровья граждан» отмечается,

что «Охрана здоровья граждан – это совокупность мер политического,

экономического, правового, социального, культурного, научного, медицинского

санитарно-гигиенического и противоэпидемического характера, направленных на

сохранение и укрепление физического психического здоровья каждого человека,

поддержание его долголетней активной жизни».

Согласно данным Комитета по охране окружающей среды и природных

ресурсов Рязани в атмосферу города выбрасывается около 160 наименований

всевозможных химических соединений. Город разделен на 9 районов, в городе

существуют зоны, которые вызывают опасения – это районы Московского шоссе

(сюда же относится Приокский поселок и Канищево), а также район Южно-

промышленного комплекса (поселки Южный, Строитель, часть микрорайона

Горроща). В этих районах находиться наиболее опасно, т.к. в районе

Московского шоссе и Канищево опасность представляет сернистый газ. Детский

организм является наиболее восприимчивым, поэтому даже кратковременное

воздействие небольших концентраций таких веществ может вызывать

головокружение, тошноту, першение в горле, кашель. Реакция организма также

зависит от индивидуальных особенностей человека: возраста, пола, состояния

здоровья.

Физическое состояние воздушной среды, известное под названием –

микроклимат, характеризуется температурой, величиной атмосферного давления,

влажностью, скоростью движения воздуха и мощностью тепловых излучений.

Классная комната или учебный кабинет являются основным местом

проведения учебно-воспитательной работы в школе. В них школьники проводят

большую часть времени, поэтому к гигиеническому состоянию этих помещений

предъявляются особо высокие требования.

Учитель осуществляет воспитание и обучение детей не только путем

разъяснения содержания преподаваемого предмета, а также путем организации

всей внутренней жизни, ему необходимо уметь регулировать микроклимат

учебных помещений, знать состояние вентиляции, освещения. Несоблюдение

гигиенических требований к воздушному режиму, естественному и

искусственному освещению ухудшает восприятие и усвоение учебного материала.

Основные нормы отражены в Санитарных правилах, утвержденных 4 августа 1999

г. и введенных с 1 января 2000 г. в действие (СП 2.4.4.782-99).

Контроль и управление санитарно-эпидемиологическим благополучием детей

и подростков должны осуществляться совместно с врачом школы, врачом по

гигиене детей и подростков ЦГСЭМ.

Гигиенически полноценная воздушная среда содержит 21% кислорода, 0,04%

углекислого газа. Комфортная, т. е. физически хорошо воспринимаемая

температурная зона для школьных классов зависит от того, в какой

географической местности живут люди. В различных климатических поясах

микроклимат будет различен, так в жарком климате температура в классе

должна быть в жаркое время года 17-18 градусов C°, в умеренном климате 19-

20 градусов C°, в холодном климате –21-22 градуса C°.

Поддержание нормального воздушно-теплового режима в классе

осуществляется сменой воздуха через форточки, фрамуги, створки окон.

Сквозняков в классе быть не должно, а проветривание проводиться во время

перемены, класс в это время должен быть пуст. Совершенно недопустимо

следующее: когда наказанного за плохое поведение ученика оставляют сидеть в

классе – это вредно для его здоровья, т.к. он подвергается воздействию

сквозняка.

Влажность воздуха в классе (относительная влажность), при указанных

выше температурах может колебаться в пределах 40-60 % (зимой 30-50%), она

зависит также от влажности климатической зоны. Повышение влажности

увеличивает теплоотдачу организма. В теплом климате относительная влажность

30- 40%; в умеренном и холодном может доходить до 65%.

Большое значение для микроклимата класса имеет скорость движения

воздуха, она должна быть не более 0,2-0,4 м/сек. Скорость движения воздуха

до 1 м/сек организмом не воспринимается, свыше 1м/сек воспринимается как

ветер, а в условиях классной комнаты это означает сквозняк.

Атмосферное давление в среднем должно равняться 760 мм ртутного столба,

обычные колебания атмосферного давления могут находиться в пределах 760+/-

20 мм рт. ст. или 1013+/-26,5 гПа-гектапаскалей (1 гПа равен 0,750 мм рт.

ст.)

Дети обычно плохо переносят пребывание в зоне пониженного атмосферного

давления. В классной комнате во время урока возрастает концентрация

углекислоты и падает содержание кислорода. Поэтому класс необходимо

проветривать. Зеленые растения улучшают кислородный режим класса.

Гигиеническая характеристика классной комнаты.

В настоящее время определение в классных помещениях температуры и

влажности воздуха производят с помощью статического психрометра (психрометр

Августа) или динамического аспирационного психрометра (Ассмана). Двумя

данными приборами можно оценить состояние температурно-влажностного режима.

а) Определение относительной влажности воздуха.

Психрометрами определяют относительную влажность воздуха в классной

комнате, мастерской, компьютерном классе. Название прибора происходит от

греческого слова «психрос»–холодный. При помощи статического психрометра

(психрометра Августа) определение температуры и влажности воздуха

производят в 3-х точках, а именно: в первом, втором и третьем рядах парт.

Он подвешивается на расстоянии 0,5м от окна, в зоне дыхания, на высоте 1,2-

1,5 м. Измерение производят в течение 4 минут. Измерение следует проводить

до и после уроков, или в начале и по истечении каждой из перемен.

Затем относительную влажность находим с помощью специальной

психрометрической таблицы.

Относительной влажностью называется отношение абсолютной влажности к

максимальной, выраженной в процентах.

Абсолютной влажностью называется количество водяных паров в граммах,

которое содержится в 1куб. м воздуха в момент насыщения.

Дефицитом насыщения называется разность между максимальной и абсолютной

влажностью.

Точка росы – температура, при которой величина абсолютной влажности

равна максимальной.

При гигиенической оценке микроклимата наибольшее значение имеет

величина относительной влажности.

ПРИМЕР.

Сухой термометр показывает 18 градусов C°, а влажный 13 градусов C°. В

первом вертикальном столбце находим показания сухого термометра, а в

горизонтальном ряду, идущем от этой температуры вправо, отыскиваем

показание влажного термометра 13 градусов C°, но если эта цифра в таблице

отсутствует, берем наиболее близкую к ней цифру Находим искомую

относительную влажность 45%. (Гигиеническая норма влажности составляет от

40 до 60%).

б) Определение температуры воздуха.

Температуру воздуха определяют спиртовым термометром в тех же 3-х

точках. Результаты сравнивают с гигиеническими нормами 18-20 градусов C° –

температурой комфорта. При измерении температуры воздуха в классной комнате

термометр необходимо экранировать от холодных или горячих поверхностей. С

момента установления термометра в точках до снятия измерений должно пройти

10 минут. Измерение производится в 3-х точках (у наружной стены, у

внутренней стены, в центре класса – зоне дыхания).

Чтобы получить среднюю температуру в помещении, измерения следует

обязательно провести в различных местах (около стен: наружной и внутренней,

около окон, у пола). После чего показания термометров суммируют и делят на

количество измерений.

Следует отметить следующее, что до начала занятий в классных комнатах

следует поддерживать температуру 15 градусов C°.

В связи с этим: учебные классы не должны находиться вблизи помещений,

являющихся источниками шума и запахов (мастерских, спортивных и актовых

залов, пищеблоков).

В каждом учебном помещении различают: рабочую зону (зона, где размещены

столы или парты для учащихся), рабочую зону учителя, дополнительное

пространство для размещения учебно-наглядных пособий, ТСО, зону для

индивидуальных занятий учеников и возможной активной деятельности.

Гигиеническая оценка классной комнаты.

В настоящее время согласно СП 2.4.2.782-99 площадь учебных кабинетов

должна приниматься из расчета 2,5 кв. м. на одного учащегося при

фронтальных формах занятий (например, уроки русского языка, литературы и

т.д.) и 3,5 кв. м.– при групповых формах работы и индивидуальных занятиях.

Однако большинство школ отвечают более ранним нормам строительства, но

площадь на одно ученическое место должна быть не меньше 1,25 –1,5 кв. м.

Ширина класса не должна превышать 6,3 м, т.к. при большей ее величине парты

третьего ряда, наиболее далеко отстоящие от окон, оказываются в крайне

неудовлетворительных условиях естественного освещения. Длина классов в

школах должна составлять 8-8,4 м, а удлинение их размеров до 9 м

недопустимо, т.к. это может привести к излишнему напряжению органов зрения

и слуха детей. Высота классных комнат должна быть равна 3-3,2 м, в

результате чего минимальная кубатура, приходящаяся на одного школьника;

достигает 3,75 куб. м.

Студенты с помощью рулетки измеряют ширину (глубину), длину и высоту

учебной комнаты. Определяют ее площадь и объем помещения, приходящегося на

одного учащегося; и дают ему гигиеническую оценку.

ПРИМЕР:

Глубина (ширина) комнаты – 6,3 м;

Длина комнаты – 8,4 м;

Высота – 3 м.

S = 6,3 х 8,4 = 52,92 кв м

V = 6,3 х 8,4 х 3 = 158,76 куб. м

Если наполняемость класса не должна превышать25 человек, то в таком

классе на каждого человека будет приходиться: 52,92 кв.м : 25=2,2 кв.м.

площади пола, и на каждого ученика кубических метров : 158,76 куб. м.: 25 =

6,35 куб. м, т.е. площадь и объем такого класса превышает минимальные

размеры на одного учащегося, предусмотренные гигиеническими нормативами.

В настоящее время, в связи с введением новых типов учебных заведений:

школ-лицеев, школ-гимназий, частных школ, где дети проводят более

длительное время, занимаясь специальными предметами, наполняемость таких

классов не должна превышать 25 человек.

Нормативы необходимой (наименьшей) площади школьных помещений.

Таблица 1.

|Наименование помещений |Площадь на одного ученическое место |Общая |

| |(кв. м.) |площадь |

|Классы и учебные |1,25 |50 |

|кабинеты | | |

|Лаборатории |1,65 – 1,75 |66 – 70 |

|Мастерские |- |66 –70 |

|Спортивный зал |4,0 |228 |

|Вестибюль с гардеробной |0,25 – 0,35 |- |

|Рекреационные помещения |0,6 |- |

|Столовая |0,65 |- |

|Актовый зал |0,6 |150 |

|Уборные |1 |- |

В настоящее время гигиенистами и педагогами обосновано возражение

против принципа стандартизации размеров всех классных помещений, их надо

дифференцировать в зависимости от возрастных особенностей учащихся. При

этом помещения, предназначенные для учеников однородных или смежных

возрастов, необходимо группировать в пределах одного и того же этажа, либо

отдельного блока. Особо желательно объединять в изолированный блок первые

классы.

При этом обязательно надо учитывать следующий момент: обучение детей,

не достигших 6,5 лет к началу учебного года, следует проводить в условиях

школы, УВК (учебно-воспитательного комплекса) или детского сада с

соблюдением всех основных гигиенических требований.

Санитарное благоустройство классной комнаты также зависит от

правильного решения вопроса ее вентилирования, отопления и освещения. Без

этого не могут быть достигнуты оптимальные параметры внешней среды,

необходимые для нормального физического и умственного развития растущего

организма, высокой трудоспособности и успеваемости учащихся. На

температурно-влажностный режим помещений также оказывают значительное

влияние их ориентация по сторонам света.

Окна классных комнат должны быть ориентированы в зависимости от

климатического пояса, но оптимальными являются южная, восточная и юго-

восточная ориентации.

Студенты определяют потребный, или вентиляционный объем воздуха,

приходящийся на одного ученика в классе, т.е. – это количество кубических

метров воздуха, которое необходимо ему в течение часа.

Это количество можно вычислить по следующей формуле:

[pic]

Где:

С – потребный (вентиляционный) объем воздуха в 1 куб. м;

К – количество литров углекислого газа, выделяемое человеком за 1 час

(установлено, что ребенок выделяет в час примерно столько литров, сколько

ему лет);

Р – предельно допустимое содержание углекислого в воздухе жилых

помещений к концу урока (к концу урока в классе);

Р = 0,1%,это соответствует 1 ‰ (промилле) всего объема воздуха,

q - содержание углекислого газа в атмосферном воздухе (его объема),

ѕ - продолжительность урока в долях часа.

Разберем пример:

Классная комната шириной – 6,5 м, длиной 8,5 м, высотой –3,5 м. Тогда

ее площадь равна 8,5х3,5=55,2 кв. м.,

Кубатура-55,2(кв.м.)х3,5=193,2 куб. м.

Если исходить из минимальных норм, то в данной комнате можно рассадить

37 детей:

55,2 кв.м.:1,5 кв. м =37, но если из новых норм, то 55,2 кв.м.:2.5

кв.м.=20 детей.

Пусть у нас дети 13 лет, тогда потребный (вентиляционный) объем воздуха

на каждого ученика этого возраста равен:

[pic]

А кубатура класса 193,2 куб. м.

193,2:37=5,2 куб. м., т.е. значительно меньше нормативного.

Необходимо отметить следующее: дети дошкольного и школьного возраста

выделяют около 4 л углекислоты; 8-10 лет – 8 –10 литров, старшие – 10 –12

л.

Исходя из предельно допустимого содержания углекислоты в помещениях для

детей – 0,1% и содержания ее в атмосферном воздухе 0,04%, вычисляем

необходимый объем воздуха дошкольного возраста.

Он будет равен 6,67 куб. м., соответственно для детей старшего возраста

–20 куб. м.

Определение коэффициента аэерации.

Широкое распространение получило сочетание центральной вытяжной

вентиляции с местным притоком неизменного атмосферного воздуха – с

аэрацией. Аэрация осуществляется с помощью фрамуг, створок окон.

При правильном устройстве фрамуг наружный воздух всегда направляется к

потолку. Для достаточной аэрации помещений отношение площади сечения фрамуг

к площади пола должен быть не менее 1/50, но лучше 1/30.

Коэффициент аэрации вычисляем как отношение площади проемов всех

действующих форточек, фрамуг и площади пола класса. После проведения данных

исследований студенты делают заключение.

Сначала определяем ориентировочно-открывающуюся площадь фрамуг и

форточек, и подсчитывают, сколько раз эта площадь укладывается в площади

пола помещение (класса).

Пример:

Площадь пола равна 55,2 кв. м, площадь фрамуг и форточек 2 кв м.

2 кв.м.: 55,2 кв.м.=1:3.

Заключение:

Коэффициент аэрации соответствует гигиеническим нормативам- 1:5—1:3.

Определение скорости воздуха в классе шаровым катотерометром.

Катотермометром производится определение малых скоростей движения

воздуха в помещении (1-2 м/сек).

Катотермометр нагревают до тех пор, пока спирт не заполнит 1/3-2/3

верхнего резервуара, затем его вытирают и вешают на штатив, в месте, где

необходимо произвести измерение скорости движения воздуха. По секундомеру

следят, за сколько времени столбик спирта опуститься с 38 до 35 градусов

C°. Среднее арифметическое высшей Т и низшей Т должно равняться 36,5 С,

т.е. интервалы от 40 до 33 градусов C°, от 39 до 34 градусов C°; от 38 до

35 градусов C°.

По формуле находим Н – величину охлаждения сухого катотермометра

1) [pic], где Ф – константа катотерометра, измеряемая в Мкал/ал град,

[pic] – время за которое катотерометр охладится от

температуры [pic] до [pic].

2) [pic] – для скорости менее 1 м/с мы, зная величину охлаждения сухого

катотерометра (H) и Q – разность между средней

температурой тела 36,5 C° и температурой окружающего

воздуха в градусах, можем найти скорость движения

воздуха; величины 0,20; 0,40; 0,13; 0,47 – эмпирические

коэффициенты.

3) [pic] – для скорости воздуха более 1 м/с.

4) Для определения больших скоростей движения воздуха используют два вида

анемометров: чашечный и крыльчатый. Первым анемометром измеряют скорость

движения в пределах от 1 до 50 м/сек, а вторым – от 0,5 до 15 м/сек. При

работе с анемометром следует сначала 1-2 минуты вращаться лопастям

вхолостую, чтобы они приняли постоянную скорость вращения. При этом

необходимо следить за тем, чтобы направление воздушных течений было

перпендикулярным к плоскости вращения лопастей прибора.

Затем включают счетчик при помощи рычага, находящегося сбоку от

циферблата. Большая стрелка показывает единицы и десятки условных делений.

Время наблюдений отмечают по секундомеру с одновременным включением и

выключением анемометра и секундомера. По разнице в показаниях счетчика до и

в конце наблюдения определяют число делений в 1 с, определяют скорость

движения воздуха, пользуясь сертификатом, или графиком, прилагаемым к

крыльчатому анемометру.

Пример:

Таблица 2

|Показания стрелок |

| |До наблюдения |Через 10 мин. после |

| | |начала наблюдения |

|Большая стрелка |40 |0 |

|Первая малая стрелка |100х3 |1 |

|Вторая малая стрелка |1000х1 |5 |

|Всего |1340 |5100 |

1) Разница в показаниях стрелок:

5100–1340=3760

2) Количество делений в 1 секунду:

3760:600=6,27

3) Скорость движения воздуха, определенная по сертификату:

1,02 –данные сертификата, значит V (скорость движения воздуха)=

6,27х1,02 = 6,4 м/сек.

Определение атмосферного давления.

Атмосферное давление может быть измерено ртутными барометрами или

барометрами – анероидами. Величина давления обычно выражается в мм.

ртутного столба или в гектапаскалях – гПа. Обычное колебание атмосферного

давления находятся в пределах 760 +/- 20 мм рт. столба.

Пример заключения по установленным показателям микроклимата.

1. Барометрическое давление: 750 мм рт. ст.

2. Температура помещения средняя 24 градуса C°; колебание по

горизонтали 1,5 градуса C°; колебание по вертикали 2 градуса C° на 1 м.

высоты; разница между минимальной и максимальной температурой 1,5 градуса

C° (отопление центральное).

3. Относительная влажность – 17%.

4. Скорость движения воздуха в помещении – 0,1 м/сек.

Заключение: Установленные показатели микроклимата не соответствуют

гигиеническим нормативам по следующим показателям:

1. Повышенная средняя температура воздуха (24 градуса C°) и низкая

относительная влажность (17%) будут способствовать обезвоживанию организма

в результате теплоотдачи способом испарения. У людей, находящихся в таких

условиях, будет ощущаться повышенная жажда и сухость слизистых оболочек.

2. Малая скорость движения воздуха свидетельствует о недостаточном

воздухообмене в данном помещении, и будет способствовать уменьшению

теплоотдачи. Перепады температуры по горизонтали и вертикали в пределах

допустимых.

Рекомендации: Для улучшения состояния воздушной среды в данном классе

рекомендуется усилить интенсивность проветривания и поставить увлажнители

воздуха.

В течение одного часа необходима трёхкратная смена воздуха в классе.

Для создания комфортных условий самочувствия людей рекомендуются следующие

параметры физических факторов воздушной среды.

1. Средняя температура воздуха 18-20 градусов C° (для детей 20-22

градуса C°). Перепады температуры воздуха в горизонтальном направлении не

должны превышать 2 градуса C°, в вертикальном 2,5 градуса C° на каждый метр

высоты. В течение суток колебания температуры воздуха в помещении при

центральном отоплении не должны превышать 3 градуса C°.

2. Величина относительной влажности воздуха при указанных температурах

может колебаться в пределах 40-60% (зимой 30-50 %).

3. Скорость движения воздуха в помещении должна быть 0,2 – 0,4 м/сек.

Значение и определение естественного и искусственного освещения классной

комнаты.

Световой режим в учреждениях для детей и подростков предусматривает в

количественном и качественном отношении всех, но в первую очередь основных

– классных помещений. Его нельзя рассматривать в отрыве от проблемы охраны

зрения детей и подростков. Важность определяется еще и тем, что по мере

роста и развития организма происходит рост глаза, развитие его преломляющей

системы, которое заканчивается только к 9-12 годам. В связи с большой

лабильностью органа зрения в детском возрасте зрительная работа

сопровождается напряжением всех функций зрения и сама по себе может

способствовать возникновению зрительных расстройств.

Режим освещенности играет существенную роль в регуляции биологических

ритмов. В условиях интенсивной освещенности улучшается рост и развитие

организма.

Интенсивность освещенности рабочего места имеет большое значение для

профилактики нарушений зрения, особенно при работах, требующих зрительного

напряжения. При плохом или неправильном освещении снижается умственная

работоспособность.

Естественное освещение.

Естественное освещение в первую очередь зависит от климатического

пояса. Важное значение имеет ориентация окон по сторонам света,

определяющая инсоляционный режим помещений.

В зависимости от ориентации различают три основных типа инсоляционного

режима (см. табл.)

Таблица 3.

|Умеренный |Ю; В |3 - 5 |40 -50 |2100 – 3300 |

При западной ориентации создается смешанный инсоляционный режим. По

продолжительности он соответствует умеренному, по нагреванию –

максимальному инсоляционному режиму.

Естественное освещение классной комнаты зависит от следующих основных

показателей:

- ориентации здания на участке (рекомендуемой ориентацией является юг;

юго-восток и восток обеспечивают высокие уровни освещенности, особенно в

первую половину дня, во-вторых, создают возможность наиболее ранней аэрации

и инсоляции помещений, в отличие от западной ориентации при них не

происходит перегрева помещений). При определении ориентации помещений

студенты должны пользоваться компасом, устанавливая направление

определенного классного помещения.

- достаточный коэффициент естественной освещенности (КЕО, СК) (эти

показатели зависят от размера окон, конфигурации (формы окон),

равномерности освещения).

К естественному освещению предъявляются следующие основные требования:

1) Достаточность.

2) Равномерность.

3) Отсутствие слепимости (блесткости) и теней на рабочем месте.

4) Перегрев помещений.

а) оценку естественного освещения следует начинать с определения

светового коэффициента (СК). СК представляет собой отношение остекленной

поверхности окон к площади пола. Выражается он простой дробью, числитель

которой – величина остекленной поверхности, знаменатель – площадь пола.

Числитель дроби приводится к 1, для этого числитель и знаменатель делят на

величину числителя (правда в настоящее чаще пользуются коэффициентом

естественного освещения (КЕО).

Для того, чтобы наиболее точно вычислить коэффициент (СК) от площади

остекленной поверхности окон следует отнять 10 % площади (минус),

приходящейся на переплет оконных рам.

Пример:

Определить световой коэффициент помещения, площадью 50 кв.м., в котором

три окна площадью по 2,7 кв.м.

Решение:

1. Определяем площадь окон, их три: 2,7 кв.м х 3 = 8,1 кв.м.

2. Определяем площадь остекления:

8,1 – 100

X – 10

[pic]

Площадь остекления равна: 8,1 кв.м. – 1,81 кв.м. = 7,29 кв.м.

3. Находим световой коэффициент: 7,29 кв.м.:50,0 кв.м. =1:7

Заключение:

Световой коэффициент не соответствует гигиеническим требованиям, он

ниже. Норма светового коэффициента 1: 4 - 1 : 5

б) определяем коэффициент заглубления

Коэффициентом заглубления называется отношение высоты верхнего края

окна над полом к глубине помещения. Согласно гигиеническим нормам он должен

быть равен 1:2, т.е. глубина помещения не должна превышать расстояния от

верхнего края окна до пола более, чем в два раза. Тогда освещенность

отдаленных мест помещения будет достаточной.

Пример:

Высота верхнего края окна над полом 3.0 м, глубина класса 7 м.

Решение:

Определяем коэффициент заглубления (Кзагл)

КЗ = 3 м:7 м = 1,25

Заключение: Коэффициент заглубления почти отвечает норме (1:2).

Коэффициент заслонения - это отношение высоты противостоящего здания к

расстоянию между ним и школой.

Чтобы выяснить, не мешают ли проникновению света в кабинет соседние

здания и высокие деревья, нужно с мест у внутренней стены оценить, какая

часть заслонена ими.

Наилучшая гигиеническая норма коэффициента заслонения должна равняться

1:5 (возможны варианты 1:2 –1:3)

Для максимального использования дневного света и равномерного освещения

классных комнат необходимо:

1) Сажать деревья не ближе 10 м от здания;

2) Не закрашивать оконные стекла;

3) Не расставлять на подоконниках цветы;

4) Размещать шторы в нерабочем состоянии в пространствах между окон;

5) Очистку и мытье наружных стекол проводить 3 – 4 раза в год и не

менее одного раза изнутри.

Запыленность и загрязненность окон снижают уровень естественного

освещения на 40% и более.

Определение коэффициента естественной освещенности (КЕО)

КЕО – это отношение естественной освещенности в данной точке внутри

помещения к освещенности на горизонтальной плоскости под открытым небом,

выраженное в процентах.

По современным нормативам КЕО в классных комнатах должен равняться

1,5%.

В данном случае КЕО определяют с помощью люксметра, а затем вычисляют

по следующей формуле:

КЕО=Ев х 100/Ео

Ев – освещенность внутри в люксах

Ео – освещенность снаружи в люксах

При оценке естественного освещения следует обратить внимание на окраску

стен. В настоящее время рекомендуются следующие тона для стен: нежный

розовый, светло-желтый, бежевый, светло-зеленый, для мебели – (парты,

столы, шкафы) – от светло до темно-зеленого, для классных досок – темно-

зеленый, темно-коричневый, а для дверей, окон, рам – белый.

В учебных помещениях обязательно боковое левостороннее освещение.

Использование в одном помещении люминесцентных ламп и ламп накаливания

запрещается.

Нормы естественного освещения некоторых видов помещения.

Таблица 4

|Виды помещений |КЕО (%) |СК |

|Учебные помещения (классы) |Не менее 1,25 –1,5 |Не менее 1:4 |

| |% |–1:5 |

|Больничные палаты |1,0 % |1:6 – 1:7 |

|Жилые комнаты |0,5% |1:8 – 1:10 |

Метод люксметрии.

В конце занятия студентам необходимо научиться измерять освещенность в

классе с помощью люксметра.

Освещенность рабочих мест производят с помощью прибора – люксметра,

который состоит из селенового фотоэлемента, заключенного в специальную

оправу. Люксметр градуирован для измерения освещенности, создаваемой

лампами накаливания, поэтому при измерении освещенности от других

источников необходимо показания шкалы умножить на поправочный коэффициент.

Для люминесцентных ламп белого света он равен 1,1, для ламп дневного света

– 0,9, для естественного освещения - 0,8.

Измерения производят не менее чем в 11 точках классной комнаты: 10 на

горизонтальной поверхности на уровне 1,8 м от пола (9 на партах и 1 на

столе учителя) и 1 в вертикальной плоскости.

Замеры следует производить в отсутствии школьников, лучше до занятий, в

условиях, исключающих естественное освещение (либо после занятий).

Оценка искусственного освещения.

Для характеристики искусственного освещения отмечают: вид источников

света (лампы накаливания, люминесцентные лампы), их мощность, систему

освещения (общее равномерное, общее локализованное, местное и

комбинированное), направление светового потока и характер света (прямой,

рассеянный, отраженный). Наилучшее освещение достигается при

комбинированной системе освещения – общее плюс местное.

Расчетный способ определения искусственной освещенности.

Данный метод основан на подсчете суммарной мощности всех ламп в

помещении и определении удельной мощности ламп в ВТ/кв.м. Затем данную

величину умножают на коэффициент «е», показывающий, какую освещенность в

люксах дает удельная мощность, равная 1 ВТ/кв.м.

Значение ее для помещений с площадью не более 50 кв.м. при напряжении в

сети 220 В для ламп накаливания мощностью менее 100 ВТ равно 2,0; для ламп

100 вт и более – 2,5; для люминесцентных ламп – 12,5.

Определение искусственного освещения по методу «ватт».

Определяют количество светильников в классной комнате, определяя

удельную мощность, т.е. количество преобразующейся энергии излучения в

ваттах на единицу освещаемой площади.

[pic]

Норма освещенности при лампах накаливания в классных комнатах равна 49

Вт/кв.м., а при люминесцентных 20 Вт/кв.м.

Заключение о состоянии кабинета

_________________________________________

Пример:

1) Определяем суммарную мощность включенных ламп:

10 х 300 ВТ = 3000 ВТ

2) Определяем удельную мощность ламп:

3000 ВТ : 52 кв.м.=57,7 ВТ/кв.м.

3) Определяем уровень освещенности, коэффициент «е» берем из таблицы №

57,7 ВТ/кв.м. х 3,2 = 184,6 Лк

Заключение:

Уровень освещенности соответствует гигиеническим нормативам (в учебных

кабинетах и лабораториях уровень искусственной освещенности должен быть 150

Лк при использовании ламп накаливания и 300 Лк при люминесцентных лампах).

Таблица 5

Таблица для перевода удельной мощности, приходящейся на 1 ВТ/кв.м. в

Люксах.

|Мощность ламп в ваттах,|Поправочный коэффициент «е» при напряжении в |

|(ВТ) |электрической сети в вольтах |

| |127 |220 |

|Лампы накаливания: |2,4 |2,0 |

|А) до 100 ВТ | | |

|Б) свыше 100 ВТ |3,2 |2,5 |

|Люминесцентные лампы |12,5 – 15,0 |

Возможный характер рекомендаций по улучшению освещения классов и кабинетов

общеобразовательных школ.

1. Применение в светильниках ламп надлежащей мощности или общее

увеличение числа светильников и мощности ламп (если мощность мала).

2. Ограничение прямой блесткости путем применения соответствующей

арматуры.

3. Замена ламп одного спектрального состава на другой.

4. Замена ламп « не после перегорания», а при значительном снижении

светового потока.

5. Регулярная чистка светильников.

6. Улучшение распределения яркостей путем окраски окружающих

поверхностей (стен, парт) в светлые тона.

7. Оборудование доски местным освещением.

Освещенность помещений зависит от окраски потолка, пола, стен, мебели.

При этом следует учитывать:

1) Темные цвета поглощают большое количество световых лучей, в связи с

этим окраска помещений и мебели в школах, детских дошкольных учреждений;

2) Белый цвет и светлые тона обеспечивают отражение световых лучей на

70 – 90 %; желтый цвет –на 50%, цвет натурального дерева – на 40 %; голубой

на 25 %; светло-коричневый на 15 %; синий и фиолетовый на 10 –11 %.

Таблица 6

Искусственное освещение должно обеспечивать следующие уровни

освещенности.

| |При |При лампах | |При лампах |При |

|Классные |300 |150 |На рабочей |48 |20 |

|Классные доски |300 |150 |Вертикальная |48 |20 |

|Кабинет |500 |300 |На столах |80 |32 |

|Кабинет врача |200 |100 |0,8 м от пола|32 |13 |

|Спортзал |200 |100 |0.8 м от пола|32 |13 |

|Рекреация |150 |75 |0,8 м от пола|24 |10 |

|Вестибюль |100 |50 |0,8 м от пола|16 |7 |

|Гардероб |100 |50 |0,8 м от пола|16 |7 |

|Коридор |75 |30 |0,8 м от пола|9,6 |5 |

|Санузлы |75 |30 |0,8 м от пола|9,6 |5 |

|Лестницы |75 |30 |На площадках |9.6 |5 |

|Участок |40 |20 |На земле |9.6 |5 |

Таблица 7

Химический состав атмосферного воздуха

|Химический состав |Проценты содержания к общему объему воздуха |

| |Атмосферный воздух |Выдыхаемый воздух |

|Кислород |20,95 |15,4—16,0 |

|Азот |78,08 |78,26 |

|Углекислый газ |0,03—0,04 |3,4—4,7 |

|Водяные пары |0,47 |насыщен |

Ионный состав воздуха изменяется за время обучения. В классах

наблюдается повышение температуры на 2,5 – 6,0 градусов C°. Для

предотвращения этих изменений учителю необходимо следить за правильным

воздухообменом в классе, а именно учебные помещения проветриваются во время

перемен, а рекреационные во время уроков. До начала занятий и после их

окончания осуществляется сквозное проветривание учебных помещений.

Длительность сквозного проветривания определяется погодными условиями

(СП.2.4.2.782—99).

Таблица 8

Длительность сквозного проветривания учебных помещений в зависимости от

температуры наружного воздуха

(смотри СП.2.2.2.782—99 п.п.2.5.5 и 2.5.6.).

|Наружная температура, |Длительность проветривания помещения, мин |

|град. C° | |

| |В малые перемены |В большие перемены и |

| | |между сменами |

|От.+10 до.+6 |4-10 |25-35 |

|От +5 до 0 |3-7 |20-30 |

|От 0 до - 5 |2-5 |15-25 |

|От - 5 до -10 |1-3 |10-15 |

|Ниже -10 |1-1,5 |5-10 |

Температура воздуха в зависимости от климатических условий должна

составлять:

- в классных помещениях, учебных кабинетах, лабораториях: 18 – 20 град.

C° при обычном остеклении

и 19 – 21 град. C° при ленточном остеклении;

- в учебных мастерских: 15 –17 град. C°;

- в актовом зале, лекционной аудитории, классе пения и музыки, клубной

комнате: 18 – 20 град. C°;

- в дисплейных классах – оптимальная: 19 – 21 град. C°; допустимая: 18

- 22 гр. C°;

- в раздевалке спортивного зала: 19 – 23 град. C°;

- в кабинетах врачей: 21 – 23 град. C°;

- в рекреациях: 16 –18 град. C°;

- в библиотеке 17 –21 град. C°;

- в вестибюле и гардеробе: 16 – 19 град. C°.

В настоящее время в учебных помещениях следует использовать

люминесцентное освещение с использованием ламп типов ЛБ; ЛХБ; ЛЕЦ,

допускается применение ламп накаливания.

Не следует использовать в одном помещении люминесцентные лампы и лампы

накаливания.

Светильники с люминесцентными лампами должны располагаться параллельно

светонесущей стене на 1,2 м. от наружной стены и 1,5 м - от внутренней.

Светильники для освещения досок должны размещаться выше верхнего края доски

на 0.3 м. и на 0,6 м. в сторону класса перед доской.

Освещенность должна быть следующая:

- на рабочих столах – 300 ЛК;

- на классной доске – 500 ЛК;

- в дисплейных классах на столах - 300 –500 ЛК;

- в актовых и спортивных залах на полу – 200 ЛК

- в рекреациях на полу – 300 ЛК

Выдержки из санитарных норм и правил 2.2.2.-542-96 - гигиенические

требования к видеодисплейным терминалам, персональным

электронно–вычислительным машинам и организации работ.

1. Освещение в помещениях должно быть смешанным (естественное и

искусственное)

а) естественное освещение в помещении должно осуществляться через

световые проемы. КЕО – не ниже 1,2% в зонах с устойчивым снежным покровом и

1,5 % на остальной территории.

б) ориентация помещений должна быть на север и северо-восток.

в) осветительные установки должны обеспечивать равномерную рассеянность

освещения, светильники общего освещения следует располагать над рабочими

поверхностями в равномерно-прямоугольном порядке. Величина искусственной

освещенности не ниже 300 ЛК.

г) под рабочим столом должно быть рабочее пространство для ног высотой

не менее 60 см.

2. Продолжительность работы для студентов 2 часа с перерывом 15-20

минут, для преподавателей 4 часа –с перерывом 15-20 минут через каждые 2

часа.

3. В целях профилактики переутомления и перенапряжения необходимо

выполнять во время перерывов комплексы упражнений для глаз и мышц тела.

Основные факторы, отрицательно влияющие на организм при работе на

компьютере.

- длительное, неизменное положение тела, вызывающее мышечно-скелетное

нарушение;

- постоянное напряжение глаз;

- воздействие радиации (излучение от высоковольтных элементов схемы

дисплеев и электронно-лучевой трубки);

- влияние электростатических электромагнитных полей;

- работа на близком расстоянии (менее 20 см) вызывает покраснение глаз,

слезотечение, резь и ощущение инородного тела в глазах, что может, в конце

концов, привести к сухости глаз, светобоязни, видимости в темноте;

- головные боли, дисфункции ряда органов возникает из-за воздействия

низко- и ультранизкочастотного электромагнитного поля, микроволнового

излучения, инфракрасного излучения;

- при работе с дисплеем в течение 2 – 6 часов и более в день повышается

риск заболевания экземой из-за наличия электростатического,

электромагнитного полей.

Заболевания, возникающие при длительной работе на компьютере:

- Тенговагинит кистей, запястья, плеч.

- Травматический эпиконделит (раздражение сухожилий предплечья и

локтевого сустава)

- Ущемление медиального нерва рук.

- Хроническая боль шейного и поясничного отдела позвоночника из-за

неизменной рабочей позы.

- Электромагнитные излучения ухудшают работу сосудов головного мозга

(снижение памяти), глаз.

В настоящее время отмечено ослабление работы сосудов головного мозга на

7 % эа 2 часа непрерывной работы и на 20 % за 4 часа, сосудов глаз

соответственно на 16 и 43 %, нарушение работы молочной железы на 12 и 20 %.

Санитарно гигиенические рекомендации при работе на компьютере.

Перед началом работы следует обратить внимание на:

- расположение верхнего края экрана по отношению к глазам;

- уровень освещенности экрана (низкий уровень освещенности экрана

ухудшает восприятие информации, а слишком высокий приводит к уменьшению

контраста изображения знаков на экране, что вызывает усталость глаз);

- верхний край монитора должен находиться на одном уровне с глазом, а

нижний край экрана должен находиться на 20 ниже уровня глаза;

- экран компьютера должен быть на расстоянии 40 – 75 см от глаз;

- освещенность экрана должна быть равна освещенности помещения;

- при работе с клавиатурой локтевой сустав должен находиться под углом

90 градусов;

- каждые 10 секунд следует отводить взгляд на 5 – 10 секунд в сторону

от экрана;

- не следует работать на клавиатуре непрерывно более 30 минут!

- при первых признаках боли рук немедленно обращаться к врачу!

- организовать работу таким образом, чтобы характер выполняемых

операций изменялся в течение рабочего дня;

- освещение в помещении должно быть смешанным (естественное и

искусственное)

Комплекс упражнений гимнастики для глаз.

1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая

до 5. Повторить 4 –5 раз.

2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3). Повторить 4 –6 раз.

3. Вытянуть правую руку вперед, следить глазами, не поворачивая головы,

за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и

вправо, вверх и вниз. Повторить 4 –5 раз.

4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 –4,потом

перенести взор вдаль на счет 1 –6. Повторить 4 –5 раз.

5. В среднем темпе проделать 3–4 раза круговые движения глазами в

правую сторону, столько же в левую, расслабив глазные мышцы посмотреть

вдаль на счет 1 –6.Повторить 1 –2 раза.

Длительность сквозного проветривания учебных помещений в зависимости от

температуры наружного воздуха.

|Наружная температура в |Длительность проветривания помещений (мин) |

|градусах Цельсия | |

| |В малые перемены |В большие перемены и |

| | |между сменами |

|От +10 до +6 |4-10 |25-35 |

|От +5 до 0 |3-7 |20-30 |

|От 0 до -5 |2-5 |15-25 |

|От -5 до -10 |1-3 |10-15 |

|Ниже -10 |1-1,5 |5-10 |

Протокол

гигиенической оценки кабинета и его оборудования.

|Показатели |Фактические данные |Нормативы |

|1. Размеры помещения: | | |

|Длина | | |

|Ширина | | |

|Высота | | |

|2. Площадь | | |

|3. Площадь на 1 ученика | | |

|4. Объем | | |

|5. Потребный объем на 1 ученика | | |

|6. Факторы, характеризующие | | |

|светоотражение стен | | |

|7. Нормы освещенности | | |

|8. Источник света (вид ламп) | | |

|9. Коэффициент аэрации | | |

|10. Температура воздуха | | |

|11. Относительная влажность | | |

|12. СК | | |

|13. Суммарная мощность ламп | | |

|14. Число горящих ламп | | |

|15. Удельная мощность (ВТ/ кв.м.) | | |

|16. Наличие дополнительного | | |

|освещения | | |

|17. Ориентация окон | | |

|18. Коэффициент заслонения | | |

|19. Результаты люксметрии: | | |

|1 точка | | |

|2 точка | | |

|3 точка | | |

|20. Освещенность в ЛК | | |

|21. Характеристика классной доски | | |

Общее заключение обследующего:

Протокол.

Естественное освещение классных помещений школы №_____

Время проведения ____________

| | | | | |

| | | | |

III. Искусственное освещение классных помещений школы №______

| | | | | | |

IV. Аэрация классных помещений.

Время осуществления обследования _____________

Наименование помещения ______________________

| | | | | |

Общая площадь пола ____________

Коэффициент аэрации ___________

V. Данные исследования воздушной среды в классных помещениях.

| | | | | | | |

Примечание: температура сухого и влажного термометров измеряется на

высоте 1 м от пола по внутренней стене.

Относительная влажность _________

Выводы:

Практическое занятие №3.

Гигиеническая оценка среды обитания человека (основные понятия).

Микроклимат – физическое состояние воздушной среды, характеризующееся

величиной атмосферного давления, температурой, влажностью, скоростью

движения воздуха, мощностью тепловых излучений, непосредственно влияющих на

тепловое равновесие организма.

Комфортные условия – совокупность факторов, оказывающих благоприятное

влияние на самочувствие, здоровье, работоспособность человека.

Абсолютная влажность – количество водяных паров в граммах, содержащееся

в данное время в 1 куб. м воздуха.

Максимальная влажность – количество водяных паров в граммах,

содержащееся в 1 куб. м воздуха в момент его насыщения.

Относительная влажность – отношение абсолютной влажности к

максимальной, выраженное в процентах.

Дефицит насыщения – разность между максимальной и абсолютной

влажностью.

Точка росы – температура, при которой величина абсолютной влажности

равна максимальной.

Световой коэффициент – это отношение площади застекленной части окон к

площади пола данного помещения.

Коэффициент естественной освещенности (КЕО) – это выраженное в

процентах отношение величины естественной освещенности горизонтальной

рабочей поверхности внутри помещения к определенной в то же самый момент

освещенности под открытым небосводом при рассеянном освещении.

Удельная мощность – это отношение обшей мощности ламп к единице площади

пола.

Совместное освещение – использование одновременно естественного и

дополняющего его искусственного освещения.

Общее искусственное освещение – такое освещение, при котором

светильники размещаются в верхней зоне помещения равномерно.

Местное искусственное освещение – такое освещение, при котором

концентрация светового потока происходит непосредственно на рабочее место.

Инсоляционный режим – это продолжительность и интенсивность освещения

помещения прямыми солнечными лучами, зависящая от географической широты

места, ориентации здания по сторонам света, затенения окон соседними

домами, величины светопроемов.

Коэффициент аэрации – отношение площади проемов всех действующих фрамуг

(форточек) к площади пола.

Коэффициент заслонения – величина, определяемая субъективным способом,

как отношение высоты противостоящего здания к расстоянию между ним и

школой.

Коэффициент заглубления – отношение высоты оконных проемов над полом к

ширине комнаты.

Удельная мощность светового потока – количество ватт, приходящееся на 1

кв.м. поверхности.

Вопросы к практическому занятию №3

Тема: Гигиеническая оценка среды обитания человека..

1. Какие климатические районы определяют тип строительства школьных зданий?

2. Дайте краткую характеристику климатических районов?

3. В близи каких объектов нельзя располагать школы?

4. Где следует размещать группы комплексов «детское дошкольное учреждение -

школа»?

5. На каком расстоянии от жилых домов должна располагаться школа?

6. Какие зоны должны быть выделены на школьном участке?

7. Какие зоны должны выделяться в классной комнате?

8. Для чего на участке должна быть учебно-опытная зона?

9. Как озеленяется школьный участок?

10. Для чего на школьном участке должны быть зеленые насаждения?

11. Как правильно устроить и с какой стороны въезды, проходы и дорожки,

въезды школьного участка?

12. Каким должно быть школьное здание (этажность)?

13. Как должны размещаться помещения в школьном здании?

14. Какие размеры (длина, ширина, высота, площадь) должна иметь классная

комната?

15. Как изменяется состав воздуха в закрытом помещении (классе) во время

занятий?

16. Какая температура и влажность должна быть в классной комнате и какими

приборами они определяются?

17. По какому показателю судят о качестве воздуха в помещениях?

18. Какова предельная величина углекислого газа в классе?

19. Какой объем воздуха в классе должен приходиться на одного ученика?

20. Что представляет собой система вытяжной вентиляции

21. От чего зависит эффективность аэрации классных помещений?

22. Каковы недостатки и достоинства сквозного проветривания?

23. Когда и сколько времени должно проводиться сквозное проветривание?

24. Какие учебные помещения должны быть хорошо освещены?

25. Что такое коэффициент естественной освещенности (КЕО) и каково должно

быть его значение в учебных помещениях школы?

26. Что такое световой коэффициент (СК) и его величина?

27. Что такое коэффициент заслонения и каким он должен быть?

28. На какую сторону света должны быть ориентированы окна классов?

29. В какие цвета следует окрашивать стены, потолок, мебель и другие

предметы в учебных кабинетах?

30. Обоснуйте выбор этих цветов?

31. Какие мероприятия (зависящие от учителя) следует проводить для

увеличения освещенности классной комнаты?

32. Как влияет уровень освещенности классных комнат на работу учащихся?

33. Какие преимущества имеет люминесцентное освещение перед обычным

освещением?

34. Чем гигиеничнее люминесцентные лампы, чем лампы накаливания?

35. Какие условия освещения рабочего места ученика должны соблюдаться дома?

36. Каковы особенности микроклимата компьютерных классов?

37. Каким характеристикам должен отвечать экран дисплея?

38. Почему происходит быстрое утомление глаз при работе за компьютером и

как их устранить?

39. Каковы санитарно-гигиенические рекомендации при работе на компьютере?

40. Каким должно быть освещение в компьютерных классах?

41. Что такое гигиенически полноценная воздушная среда?

|кл.16-17 | |допризывного | | |

|лет) | |возраста в | | |

Относите-льная влажность |25 |24 |23 |22 |21 |20 |19 |18 |17 |16 |15 |14

|13 |12 |Сухой термометр (градусы Цельсия) |Таблица для вычисления

относительной влажности воздуха по показаниям психрометра при скорости

движения воздуха 0,2м/сек. | |10 |13,7 |13,1 |12,5 |11,8 |11,2 |10,6 |10,0

|9,3 |8,6 |8,0 |7,3 |6,6 |5,9 |5,3 |Влажный термометр (градусы Цельсия) | |

|15 |14,5 |13,8 |13,1 |12,5 |11,9 |12,2 |10,6 |9,9 |9,1 |8,5 |7,8 |7,1 |6,4

|5,7 | | | |20 |15,2 |14,5 |13,8 |13,2 |12,6 |11,8 |11,1 |10,4 |9,7 |9,0

|8,2 |7,5 |6,8 |6,0 | | | |25 |15,9 |15,2 |14,4 |13,8 |13,1 |12,4 |11,7

|10,9 |10,2 |9,4 |8,7 |8,0 |7,2 |6,4 | | | |30 |16,6 |15,9 |15,1 |14,4

|13,6 |12,9 |12,2 |11,4 |10,7 |9,9 |9,2 |8,4 |7,6 |6,8 | | | |35 |17,2

|16,5 |15,7 |15,0 |14,2 |13,4 |12,7 |11,9 |11,2 |10,3 |9,6 |8,8 |8,0 |7,2 |

| | |40 |17,9 |17,1 |16,4 |15,6 |14,8 |14,0 |13,2 |12,4 |11,6 |10,8 |10,0

|9,2 |8,4 |7,6 | | | |45 |18,5 |17,8 |17,0 |16,1 |15,3 |14,5 |13,8 |12,9

|12,1 |11,3 |10,5 |9,7 |8,8 |8,0 | | | |50 |19,2 |18,4 |17,6 |16,7 |15,9

|15,1 |14,3 |13,4 |12,6 |11,8 |10,9 |10,1 |9,2 |8,4 | | | |55 |19,8 |19,0

|18,2 |17,3 |16,5 |15,6 |14,8 |13,9 |13,0 |12,2 |11,4 |10,5 |9,6 |8,7 | | |

|60 |20,5 |19,6 |18,8 |17,9 |17,1 |16,1 |15,3 |14,4 |13,5 |12,6 |11,8 |10,9

|10,0 |9,1 | | | |65 |21,2 |20,1 |19,3 |18,4 |17,5 |16,6 |15,7 |14,8 |13,9

|13,1 |12,2 |11,3 |10,4 |9.5 | | | |70 |21,7 |20,7 |19,8 |18,9 |18,0 |17,1

|16,2 |15,3 |14,4 |13,5 |12,6 |11,7 |10,8 |9,9 | | | |75 |22,2 |21,3 |20,4

|19,5 |18,6 |17,6 |16,7 |15,7 |14,9 |14,0 |13,0 |12,1 |11,1 |10,3 | | | |80

|22,8 |21,9 |20,9 |20,0 |19,1 |18,1 |17,2 |16,2 |15,3 |14,4 |13,4 |12,5

|11,5 |10,7 | | | |85 |23,3 |22,4 |21,5 |20,5 |19,5 |18,5 |17,6 |16,6 |15,8

|14,8 |13,8 |12,8 |11,8 |11,0 | | | |90 |23,9 |23,0 |22,0 |21,0 |20,0 |19,0

|18,1 |17,1 |16,2 |14,2 |15,2 |13,2 |12,2 |11,3 | | | |95 |24,4 |23,5 |22,5

|21,5 |20,5 |19,5 |18,5 |17,5 |16,6 |15,6 |14,6 |13,6 |12,6 |11,7 | | |

|100 |25,0 |24,0 |23,0 |22,0 |21,0 |20,0 |19,0 |18,0 |17,0 |16,0 |15,0

|14,0 |13,0 |12,0 | | | |